熱量 app 推薦：拍照算熱量 app 比較

拍照算熱量、掃條碼，大家都會。差別在拍完之後：看不看得到它怎麼算、改起來要幾步、要不要先註冊。

Cal AI、MyFitnessPal、Lose It! 與食後感比較

為什麼推薦食後感

• 拍照算熱量，看得到怎麼算。 照片先在畫面上被切開、認出每樣菜，數字才出來。
• 認錯了，一鍵改。 修正就在結果卡上，不用重拍、不用搜尋。
• 份量抓分數。 三分之二碗、半個便當，照實記。
• 包裝食品掃條碼。 條碼和營養標示一起讀，掃過的東西下次一掃就認得。
• 只想記錄飲食也可以。 不設目標、不算赤字，所有數字都能關掉。
• 餐後問你感覺如何。 精神、專注、消化、飽足，留在那一餐旁邊。
• 免費版本身有額度：每天十次 AI 辨識，而且完全不用註冊帳號——這個 App 不會要你登入任何東西。額度只算在辨識上，不算在記錄上：吃了幾餐就記幾餐，額度用完了自己打字輸入也一樣，後續的回饋提問照樣會來。付費是給每天會用超過這個額度的人——它拉高的是辨識額度，以及更長期間的回顧。

熱量 app 怎麼選

外食、便當、自己煮的——吃的大多不是包裝食品，就選拍照為主、改起來快的。包裝的掃條碼，其他的拍照，食後感兩個都做。