BMI 계산기 — 숫자만 드리고 판정은 하지 않습니다

키와 몸무게로 BMI(체질량지수)를 계산합니다. 숫자만 드리고, "정상"·"과체중" 같은 판정 라벨이나 색깔 막대는 붙이지 않습니다.

목표는 나왔습니다. 어려운 쪽은 나머지 절반 — 실제로 무엇을 얼마나 먹었는지입니다.

BMI 공식

몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 1830년대에 Adolphe Quetelet가 개인이 아니라 집단의 평균 체격을 기술하려고 만든 지수입니다.

근육인지 지방인지. 키와 체중이 같은 운동선수와 앉아 지내는 사람은 같은 값이 나옵니다.
무게가 어디에 붙어 있는지. 허리둘레가 대사 위험을 BMI보다 잘 예측하는데, BMI는 그것을 보지 못합니다.
18세 미만. 어린이와 청소년은 성인 기준선이 아니라 연령·성별 성장 백분위로 봅니다.
임신. 표준 기준선은 임신을 위해 쓰인 것이 아닙니다.
어느 집단에 속하는지. WHO는 BMI와 건강 위험의 관계가 집단에 따라 다르다고 밝히고 있으며, 여러 나라가 아시아계에 더 낮은 기준선을 씁니다. 표준 기준선은 WHO와 NHS 사이트에 있습니다.

아닙니다. 원래 용도인 집단 기술에는 쓸모가 있습니다. 한 사람을 단어 하나로 판정하는 데 약할 뿐입니다.

허리둘레가 BMI가 담지 못하는 정보를 더해 주고, 직접 진료하는 의료진은 그보다 많은 것을 봅니다. 변화를 본다면 기준선 대비 한 번의 값보다 몇 주에 걸친 방향이 더 쓸모 있습니다.

Quetelet A., 《Sur l’homme et le développement de ses facultés》(1835) — 지수와 그 집단 수준의 의도. 세계보건기구의 체질량지수 관련 지침, BMI와 건강 위험의 연관이 집단에 따라 다르다는 언급 포함.